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Yoga und Berge
Yoga und Wandern
Veranstaltungen: 9
Durch das Wandern wird die Muskulatur gestärkt, das Herz-/Kreislaufsystem angeregt, die Konzentrationsfähigkeit und das Gleichgewicht geschult. Die Gedanken kommen zur Ruhe und die Schönheit der Natur öffnet unser Herz. Schritt für Schritt, Atemzug um Atemzug, kommen wir mehr und mehr bei uns selbst an.
Yoga dehnt sanft die aufgebaute Muskulatur, wirkt so Muskelkater entgegen und verhilft zu einem besseren inneren und äußeren Gleichgewicht. Atemübungen erhöhen das Energieniveau des Körpers, reinigen die Atemwege und beruhigen. Die gute, klare Bergluft tut ihr Übriges dazu! Entspannungstechniken und Meditation helfen gegen Verspannungen, führen zum Stressabbau und lassen uns so die Ruhe und Schönheit der Natur besser genießen.
Berge & Yoga ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele! Wir finden wieder zu uns selbst!
Yoga & Skilanglauf
Veranstaltungen: 4
YOGA & SKILANGLAUF – eine geniale Kombination
Sie gleiten fast lautlos durch den Schnee, den Stress und die Hektik des Alltags hinter sich lassend. Die Gedanken kommen zur Ruhe und Sie genießen eine traumhafte Winterlandschaft mit tief verschneiten Wäldern, weiten Tälern und majestätischen Gipfeln. Die Bewegung im Schnee in Verbindung mit einer intensiven Yogapraxis bringen Erholung für Körper, Geist und Seele. Die gute, klare Winterluft tut ihr Übriges dazu.
Yoga & Skilanglauf sind Seelenbalsam mit Fitnessqualität. Eine ideale Kombination von Naturerlebnis, Ausdauertraining und den heilenden Kräften des Yoga. 90 % der Muskeln werden beim Skilanglauf beansprucht, dabei wirkt es aufgrund der sanften dynamischen Bewegung sehr schonend auf die Gelenke.
Yoga dehnt sanft die aufgebaute Muskulatur, wirkt so Muskelkater entgegen und verhilft zu einem besseren inneren und äußeren Gleichgewicht. Atemübungen erhöhen das Energieniveau des Körpers, reinigen die Atemwege und beruhigen. Entspannungstechniken und Meditation helfen gegen Verspannungen und führen zum Stressabbau.
Gerade in der heutigen Zeit, in der unser Alltag zunehmend hektischer wird, der Stress zunimmt und die Belastungen steigen, ist es höchste Zeit, in das eigene Wohlbefinden zu investieren und neue Energie zu tanken.
Berge & Skilanglauf ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele! Wir finden wieder zu uns selbst!
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